ในยุคที่คนไทยเริ่มให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพมากขึ้น เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งได้กลายเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ภาครัฐและองค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น เช่น อบต. และเทศบาล นำมาใช้ในการส่งเสริมคุณภาพชีวิตของประชาชนในพื้นที่อย่างยั่งยืน
อย่างไรก็ตาม การติดตั้งเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งให้เกิดประโยชน์สูงสุดและใช้งานได้อย่างปลอดภัย จำเป็นต้องมีการ เตรียมพื้นที่อย่างถูกต้องและมีมาตรฐาน ซึ่งบทความนี้จะครอบคลุมประเด็นสำคัญต่าง ๆ ในการวางแผนและเตรียมพื้นที่ติดตั้ง ตั้งแต่การเลือกสถานที่ ไปจนถึงขั้นตอนการปรับสภาพพื้นที่ก่อนติดตั้งจริง
การเลือกจุดติดตั้งเครื่องออกกำลังกายมีความสำคัญเป็นอันดับแรก โดยควรพิจารณาองค์ประกอบดังนี้:
อยู่ในพื้นที่สาธารณะที่ประชาชนเข้าถึงได้ง่าย เช่น สวนสาธารณะ ลานกีฬาชุมชน สนามเด็กเล่น หรือลานเอนกประสงค์ใกล้หมู่บ้าน
ปลอดภัยและห่างจากถนนใหญ่ หรือพื้นที่ที่มีการสัญจรของรถ เพื่อป้องกันอุบัติเหตุ
มีร่มเงาธรรมชาติหรือสามารถจัดทำหลังคาได้ภายหลัง เพื่อให้เหมาะแก่การใช้งานในทุกช่วงเวลา
มีแหล่งน้ำหรือทางระบายน้ำใกล้เคียง เพื่อช่วยในเรื่องการทำความสะอาดและป้องกันน้ำท่วมขัง
การเลือกตำแหน่งที่ดีจะช่วยเพิ่มอัตราการใช้งานของประชาชน และลดค่าใช้จ่ายในการบำรุงรักษาในระยะยาว
ก่อนเริ่มงานติดตั้ง ต้องมีการสำรวจพื้นที่อย่างละเอียด โดยควรดำเนินการดังนี้:
วัดขนาดพื้นที่จริง พร้อมทั้งกำหนดตำแหน่งของเครื่องออกกำลังกายแต่ละตัวให้ชัดเจน
ตรวจสอบสภาพพื้นเดิม ว่าเป็นดิน หญ้า หรือคอนกรีต และต้องมีการปรับปรุงหรือไม่
ระบุแนวท่อประปา-ไฟฟ้าใต้ดิน หากมี เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาระหว่างการเจาะพื้นหรือติดตั้งเพลทยึด
ประเมินความลาดเอียงของพื้น ควรทำให้พื้นเรียบและมีความลาดเอียงไม่เกิน 2% เพื่อความปลอดภัยในการใช้งาน
การจัดวางเครื่องออกกำลังกายควรมีแผนผังที่ชัดเจน โดยต้องคำนึงถึง:
ระยะห่างระหว่างเครื่อง ควรมีอย่างน้อย 1.5-2 เมตร เพื่อความสะดวกในการใช้งานและป้องกันการชนกัน
จัดกลุ่มตามลักษณะการใช้งาน เช่น เครื่องฝึกความแข็งแรง, เครื่องฝึกสมดุล, เครื่องสำหรับผู้สูงอายุ
คำนึงถึงการเข้าถึงของผู้พิการ เช่น จัดให้มีทางลาดหรือทางเดินที่ราบเรียบ
หากมีการวางระบบพื้นผิวเพิ่มเติม เช่น พื้นยาง พื้นปูน หรือทางเดินปูกระเบื้อง ควรระบุไว้ในแผนผังเพื่อความต่อเนื่องของงานก่อสร้าง
เมื่อกำหนดจุดติดตั้งเรียบร้อย ขั้นตอนต่อไปคือการเตรียมพื้นให้พร้อมรับการติดตั้ง:
ถมและบดอัดพื้นให้แน่น หากเป็นดินหรือหญ้า ควรมีการปรับระดับให้เรียบและบดอัดดินให้แน่นหนา
เทพื้นคอนกรีตเฉพาะจุด โดยการเจาะฐานพร้อมฝังเพลทยึด หรือวางโครงสร้างเหล็กไว้ก่อนเทปูน
วางระบบระบายน้ำ เพื่อป้องกันการเกิดแอ่งน้ำบริเวณอุปกรณ์
ตรวจสอบความเรียบและความแข็งแรงของพื้น หากพื้นทรุด แตก หรือเอียงมาก อาจต้องรื้อและเทพื้นใหม่
เจาะและฝังพุกเหล็ก (Anchor Bolt) เพื่อยึดฐานของอุปกรณ์ให้แน่นหนา
องค์ประกอบที่ช่วยเสริมความปลอดภัยในการติดตั้งเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งมีดังนี้:
ติดตั้งป้ายแนะนำวิธีใช้งานทุกเครื่อง พร้อมคำเตือนและข้อควรระวัง
เพิ่มแสงสว่าง เช่น ไฟสนาม เพื่อให้ใช้งานได้ช่วงเย็นหรือค่ำ
จัดที่นั่งพักหรือศาลาใกล้พื้นที่ โดยเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุที่อาจต้องการพักระหว่างออกกำลังกาย
วางกล้องวงจรปิดหรือมีระบบดูแลความปลอดภัย ในพื้นที่ใช้งานช่วงกลางคืน
แม้เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งส่วนใหญ่จะออกแบบมาให้ทนต่อสภาพอากาศ แต่ก็ยังต้องมีการดูแลรักษาอย่างเหมาะสม:
ตรวจสอบน๊อตยึดฐานและโครงสร้างอย่างน้อยทุก 3 เดือน
ทาสี/เคลือบกันสนิมซ้ำ กรณีที่วัสดุไม่ได้เป็นสแตนเลส
มีช่องทางให้ประชาชนแจ้งซ่อม เมื่อพบอุปกรณ์ชำรุด
หากใช้อุปกรณ์จากผู้ผลิตที่มีการรับประกันสินค้า เช่น 1 ปีขึ้นไป จะช่วยลดภาระของหน่วยงานได้มาก
อีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าการเตรียมพื้นที่ คือการเลือกผู้จำหน่ายที่มีคุณภาพ:
ควรเลือกโรงงานที่มีมาตรฐาน ISO 9001:2015
มีผลงานการติดตั้งให้หน่วยงานรัฐหรือเทศบาลหลายแห่ง
มีบริการติดตั้งถึงหน้างาน พร้อมรับประกันคุณภาพ
สามารถออกเอกสารประกอบการจัดซื้อ เช่น COA, ใบรับรองวัสดุ, หนังสือรับประกัน
ผู้ขายที่ดีมักจะมีทีมงานช่วยสำรวจหน้างานและให้คำแนะนำการเตรียมพื้นที่อย่างครบถ้วน
การติดตั้งเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ไม่ใช่เพียงการนำอุปกรณ์มาวางในพื้นที่ว่างเท่านั้น แต่ต้องมีการ วางแผน เตรียมพื้นที่ และติดตั้งอย่างมืออาชีพ เพื่อให้สามารถใช้งานได้จริง ปลอดภัย และยั่งยืนในระยะยาว
องค์การปกครองส่วนท้องถิ่น หน่วยงานราชการ หรือชุมชนที่ต้องการยกระดับคุณภาพชีวิตของประชาชน ควรให้ความสำคัญกับกระบวนการเตรียมพื้นที่ติดตั้ง เพื่อให้เกิดความคุ้มค่าของงบประมาณ และสามารถใช้งานได้จริงในทุกกลุ่มเป้าหมาย
หากคุณกำลังวางแผนติดตั้งเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งในพื้นที่ของคุณ ขอแนะนำให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญหรือบริษัทที่มีประสบการณ์ตรงด้านนี้ เพื่อการติดตั้งที่ถูกต้องตามหลักมาตรฐาน และพร้อมดูแลในระยะยาวอย่างครบวงจร
การเลือกเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง สำหรับหมู่บ้าน – โรงงานผลิตเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง
บทความนี้จะแนะนำสำหรับลูกค้า หมู่บ้าน ที่ต้องการเลือกเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง เพื่อมาติดตั้งในหมู่บ้านให้ลูกบ้านได้ใช้งาน ควรมีหลักในการเลือกอุปกรณ์แต่ละอย่างอย่างไรบ้าง วันนี้เรามีข้อแนะนำสำหรับผู้ที่กำลังสนใจที่จะเลือกซื้ออยู่ โดยมีหลักในการเลือกอุปกรณ์ดังต่อไปนี้
1. งบประมาณในการจัดซื้อ เพื่อที่จะกำหนดสเปคของอุปกรณ์และสามารถกำหนดจำนวนอุปกรณ์ในการซื้อได้ ซึ่งโดยส่วนใหญ่จะเลือกเป็นรุ่น ท่อกลมขนาด 2 นิ้ว ซึ่งอุปกรณ์แข็งแรงทนทาน และราคาไม่ได้สูงมากนัก นอกจากนี้ยังต้องมีงบประมาณสำหรับการเตรียมฐานปูนในการอีกด้วย
เครื่องออกกำลังกาย รุ่นมาตรฐานที่หมู่บ้านนิยมเลือก ขนาดท่อเหล็ก 2 นิ้ว เป็นรุ่นที่ราคาไม่สูงมาก และมีคุณภาพเหมาะสมกับหมู่บ้าน
2. ผู้ใช้งาน หากในหมู่บ้านมีผู้สูงอายุเป็นส่วนมาก ก็จะเลือกอุปกรณ์จำพวก ยืดเหยียด ยืดเส้น เพื่อบริหารร่างกาย หรือรักษาอาการเฉพาะส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย เช่น อุปกรณ์แก้ปวดเข่า อุปกรณ์บริหารข้อเข่า ขา แบบนั่งปั่นจักรยาน
ตัวอย่างอุปกรณ์ยืดเส้น หรือบริหารข้อเข่า สำหรับผู้สูงอายุ
3. สำหรับหมู่บ้านที่เน้น อุปกรณ์สำหรับ วัยรุ่น หรือผู้ชาย เน้นบริหารร่างกายแบบต่อเนื่อง และอุปกรณ์เสริมสร้างกล้ามเนื้อ จำพวกอุปกรณ์ยกน้ำหนัก เช่น อุปกรณ์ บริหารแขน หน้าอก แบบยกลูกน้ำหนัก
ตัวอย่างอุปกรณ์ เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
4. อุปกรณ์ที่เหมาะสำหรับผู้หญิงใช้งาน จะเป็นจำพวกบริหารหน้าท้อง ยืนบิดเอว หรือ อุปกรณ์ที่เล่นแบบต่อเนื่อง บริหาร สะโพก หัวไหล่ แขน
ตัวอย่างอุปกรณ์บิดเอว และบริหารสะโพก หัวไหล่ ที่เหมาะสำหรับผู้หญิงใช้งาน
ทั้งหมดที่กล่าวมานี้ คือเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ที่แนะนำสำหรับ หมู่บ้าน ชุมชน โดยแยกตาม ช่วงอายุ เพศ สรีระ หากลูกค้าสนใจ สามารถเข้าชมสินค้าได้จากทางหน้าเว็บ หรือทาง ช่องทางLINE ID : nextvision ได้เลยครับ
หน้าที่เข้าชม | 183,433 ครั้ง |
ผู้ชมทั้งหมด | 97,646 ครั้ง |
เปิดร้าน | 3 ก.ย. 2556 |
ร้านค้าอัพเดท | 4 ต.ค. 2568 |
เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งส่งเสริมสุขภาพ
ในปัจจุบันนี้มีโรคภัยไข้เจ็บเกิดขึ้นมากมาย ทำให้คนส่วนใหญ่นั้นหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น เพื่อดูแลสุขภาพของตนเองรวมไปถึงเป็นการผ่อนคลายความตึงเครียดจากการทำงานได้ด้วยค่ะ ซึ่งการออกกำลังกายนั้นทำได้หลายรูปแบบมากค่ะ เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ แอโรบิก หรืออาจแยกเป็นกีฬาในร่มหรือกลางแจ้ง ก็ได้ค่ะ บางคนชอบออกกำลังกายในฟิตเนสมากกว่า เพราะว่าไม่ต้องกังวลว่าฝนจะตกหรือแดดจะออก แต่สำหรับบางคนชอบที่จะออกกำลังกายกลางแจ้ง เพราะชอบที่จะสูดอากาศบริสุทธิ์หรือรู้สึกเป็นอิสระมากกว่าที่จะอุดอู้อยู่ในห้องฟิตเนสค่ะ บางคนนั้นชอบวิ่ง ชอบเดินแต่สำหรับคนที่เดินหรือวิ่งมากๆไม่ไหว หรือไม่รู้จะเริ่มออกกำลังกายอย่างไรดีก็เลือกที่จะใช้เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งค่ะ เพราะฉะนั้นจึงถือเป็นอีกทางเรื่องหนึ่งของคนที่ชอบออกกำลังกายที่ไม่หนักมากแต่สามารถออกกำลังกายให้ครบทุกส่วนได้ค่ะ
เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งนั้นสามารถนำไปติดตั้งในที่ต่างๆได้ ไม่ว่าจะเป็นโรงเรียน สวนสาธารณะ โรงพยาบาล สนามกีฬาหรือแม้แต่สนามหญ้าหน้าบ้าน โดยเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งนั้นมีหลากหลายรูปแบบมาก แต่ส่วนใหญ่จะได้รับการออกแบบให้มีโครงสร้างที่แข็งแรงทนทาน มีการตรวจสอบการใช้งานและออกแบบมาตามหลักการเคลื่อนไหวของร่างกาย เพื่อให้นั้นตอบสนองต่อการใช้งานของผู้ใช้มากที่สุด โดยเราสามารถเลือกเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่เน้นเฉพาะส่วนได้ เช่น เน้นกล้ามเนื้อส่วนหน้าท้อง ต้นแขน ต้นขา หรือจะออกกำลังกายโดยเน้นความแข็งแรงของกล้ามเนื้อก็ได้ค่ะ เพราะว่าเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งนั้นมีให้เลือกหลากหลายรูปแบบ มีหลายราคา และยังช่วยในเรื่องของการส่งเสริมสุขภาพโดยเฉพาะการออกกำลังกายแบบเน้นส่วน ทำให้กล้ามเนื้อกระชับมากขึ้นค่ะ โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเฉพาะส่วนนั้นยิ่งต้องใช้เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งค่ะ เพราะว่าจะช่วยให้คุณกระชับกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆได้ค่ะ เพราะประโยชน์ที่ได้รับจาก เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่มีมากมาย ตอบสนองต่อการออกกำลังกายของทุกคนจึงทำให้เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งได้รับความนิยมเป็นอย่างมากค่ะ และเพื่อตอบสนองต่อกระแสนิยมในการออกกำลังกายจึงได้มีหลายบริษัทที่ออกแบบให้เครื่อง นั้นมีหลากหลายรูปแบบและราคาที่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการใช้งาน นอกจากนี้ยังมีบริการรับติดตั้งเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งให้ลูกค้าด้วยค่ะ และมีการรับประกันสินค้าหากมีความชำรุดเสียหายลูกค้าสามารถซ่อมหรือเปลี่ยนได้ถือเป็นบริการหลังการขายของบริษัทเพื่อจูงใจให้ลูกค้ากลับมาใช้บริการใหม่ค่ะ
เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งจึงถือเป็นอุปกรณ์ส่งเสริมสุขภาพของทุกคนอย่างแท้จริง อย่าลืมนะคะถ้าคุณอยากมีรูปร่างที่สวยงามมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงและห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ อย่าลืมเลือกเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งมาเป็นตัวช่วยในการดูแลสุขภาพของคุณนะคะ แล้วคุณจะพบว่าการดูแลสุขภาพของคุณนั้นง่ายเพียงใด เพียงแค่คุณตัดสินใจซื้อเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งค่ะ